ТИХАЯ КОМНАТА
Место, чтобы быть собой.
Это не курс.
Не программа.
И не библиотека.
Это Комната,
в которую я вложила
своё человеческое тепло.
В конце концов, что бы сейчас с тобой ни происходило, это проще проживать
не в одиночестве.
Ты заходишь — и можешь остаться.
Здесь не нужно справляться.
Я собрала для тебя первые ориентиры,
с которых можно начать.
Не торопись. Прислушайся, где ты сейчас.
В каждой Комнате тебя ждет просто живое присутствие:
прикосновение, мой голос,
возможность остаться или сориентироваться.
Это тебе.
Заходи, когда захочешь.
Всё на мне. Я держусь.
И не на кого опереться. Опять...
И не на кого опереться. Опять...
Я слышу всех, кроме себя.
В контакте – исчезаю.
В контакте – исчезаю.
Мне страшно злиться
Мне страшно злиться
Всё на мне. Я держусь.
И не на кого опереться.
Опять...
И не на кого опереться.
Опять...
В контакте с другими —
я теряю себя.
Меня будто нет.
я теряю себя.
Меня будто нет.
Я хочу, чтобы меня не трогали.
Но я не знаю, как с этим быть.
Но я не знаю, как с этим быть.
Я потеряна
Я теряю себя
Я устала быть сильной
Не могу понять, что со мной.
Я будто рассыпалась.
И не могу собраться.
Я будто рассыпалась.
И не могу собраться.
Я Катерина Трубе, автор Тихой Комнаты, психотерапевт c 10-летним опытом. И человек, который знает, как это — когда вроде бы всё нормально, а внутри невыносимо.
Я знаю, как не показывать усталость, выдерживать, жить «дальше», а на самом деле — замереть. Я делала так много лет.
А потом поняла: самое трудное — не справляться.
А разрешить себе не справляться хотя бы ненадолго.
Просто поверить, что это, наконец, безопасно.
Так родилась «Тихая Комната» — где каждое моё слово, каждый звук, каждое видео поддерживают безопасное живое присутствие. Чтобы ты почувствовала: ты в этом больше не одна.
Я не придумываю комнаты. Я их проживаю. Иногда они рождаются из боли или тревоги. Иногда — из любви. Иногда — из тишины. Я слушаю, как ты звучишь. И создаю под это пространство, в котором ты можешь спокойно дышать. И ощущать: мне не всё равно, как ты, здесь я берегу твоё тепло.
Я не говорю, как тебе правильно.
Я создаю место, в котором можно быть собой.
Я знаю, как не показывать усталость, выдерживать, жить «дальше», а на самом деле — замереть. Я делала так много лет.
А потом поняла: самое трудное — не справляться.
А разрешить себе не справляться хотя бы ненадолго.
Просто поверить, что это, наконец, безопасно.
Так родилась «Тихая Комната» — где каждое моё слово, каждый звук, каждое видео поддерживают безопасное живое присутствие. Чтобы ты почувствовала: ты в этом больше не одна.
Я не придумываю комнаты. Я их проживаю. Иногда они рождаются из боли или тревоги. Иногда — из любви. Иногда — из тишины. Я слушаю, как ты звучишь. И создаю под это пространство, в котором ты можешь спокойно дышать. И ощущать: мне не всё равно, как ты, здесь я берегу твоё тепло.
Я не говорю, как тебе правильно.
Я создаю место, в котором можно быть собой.
Что дает подписка на Тихую Комнату?
После оплаты ты получаешь доступ ко всем комнатам, которые уже открыты, и ко всем новым, которые появляются каждый месяц.
Ссылка приходит на твой email сразу после оплаты — это твой персональный вход.
Ссылка приходит на твой email сразу после оплаты — это твой персональный вход.
Стоимость и срок
Что внутри?
Можно ли давать обратную связь?
Терапевтические группы
Подписка стоит 2 900 ₽ в месяц.
Через месяц ты сама решаешь, хочешь ли остаться.
Без автосписаний.
Только твоё живое «да».
Через месяц ты сама решаешь, хочешь ли остаться.
Без автосписаний.
Только твоё живое «да».
Материалы добавляются постепенно.
Что-то выходит в новой комнате, что-то добавляется в уже открытые: аудио, книга в тему, текст, чтобы стало яснее и т.д.
Обо всём напомнит Telegram-бот Тихой Комнаты. Это проводник. Он пришлёт сообщение, когда появится что-то новое.
Что-то выходит в новой комнате, что-то добавляется в уже открытые: аудио, книга в тему, текст, чтобы стало яснее и т.д.
Обо всём напомнит Telegram-бот Тихой Комнаты. Это проводник. Он пришлёт сообщение, когда появится что-то новое.
Да.
В каждой комнате есть зелёное окошко для связи лично со мной.
Ты сможешь написать, что с тобой сейчас, как тебе зашёл материал, чего хочется.
Я читаю всё.
Это не формальность — это часть пространства.
В каждой комнате есть зелёное окошко для связи лично со мной.
Ты сможешь написать, что с тобой сейчас, как тебе зашёл материал, чего хочется.
Я читаю всё.
Это не формальность — это часть пространства.
У каждого состояния — своё одиночество. Иногда одной Тихой Комнаты недостаточно, и хочется пройти путь вместе с теми, кому это тоже близко.
Только для подписчиков я организую краткосрочные терапевтические онлайн-группы, которые проходят в отдельном, защищённом пространстве.
Это не чат, это настоящая трёхнедельная терапевтическая группа со встречами по четвергам, с живыми участниками, с ограниченным числом мест, с реальной опорой в процессе.
Темы рождаются из твоих откликов и тихих вопросов:
Участие в группах оплачивается отдельно, но попасть в них можно только изнутри Тихой Комнаты.
Только для подписчиков я организую краткосрочные терапевтические онлайн-группы, которые проходят в отдельном, защищённом пространстве.
Это не чат, это настоящая трёхнедельная терапевтическая группа со встречами по четвергам, с живыми участниками, с ограниченным числом мест, с реальной опорой в процессе.
Темы рождаются из твоих откликов и тихих вопросов:
- про тревогу и потерянную радость
- про свой путь
- про «ничего не чувствую»
- про усталость и бессилие
- про границы и неразрешимые выборы...
Участие в группах оплачивается отдельно, но попасть в них можно только изнутри Тихой Комнаты.
Как появляются новые комнаты?
Напоминания
и обновления
и обновления
Раз в месяц я спрашиваю, как ты: что сейчас тебя тревожит, болит, что зовёт, где не отпускает.
Ты голосуешь за темы.
Я создаю комнату из того, что звучит громче всего. Каждый месяц — новая.
Ты голосуешь за темы.
Я создаю комнату из того, что звучит громче всего. Каждый месяц — новая.
Все комнаты — прямо здесь, на этом сайте. Внутри — мои тексты, аудио и видео для тебя. Ты видишь кнопки входа и выбираешь то, что ближе к твоему состоянию сейчас.
Это не уроки, не лекции, не курс. Это живая среда, к которой можно вернуться в любой момент.
Можно переходить между комнатами. Можно пересматривать, переслушивать, записывать свои мысли, чувства и вопросы — так, как тебе откликается.
Это не уроки, не лекции, не курс. Это живая среда, к которой можно вернуться в любой момент.
Можно переходить между комнатами. Можно пересматривать, переслушивать, записывать свои мысли, чувства и вопросы — так, как тебе откликается.
Все комнаты уже зовут
Каждая наполнена живым теплом и присутствием, и каждая готова встретить тебя.
Здесь можно выдохнуть и почувствовать себя в безопасности. Попробуй войти в одну из комнат прямо сейчас.
Если она откликнется — все двери распахнутся полностью.
(Поддержка «Тихой Комнаты»: 2900 ₽ в месяц)
Здесь можно выдохнуть и почувствовать себя в безопасности. Попробуй войти в одну из комнат прямо сейчас.
Если она откликнется — все двери распахнутся полностью.
(Поддержка «Тихой Комнаты»: 2900 ₽ в месяц)
Все комнаты уже готовы
Ты уже на пороге.
Каждая комната собрана мной вручную.
Они живые. Настоящие. Безопасные.
Я создала их для того, чтобы ты могла выдохнуть.
Сейчас ты можешь войти в одну комнату из четырёх, чтобы почувствовать, как звучит это пространство.
Если откликнется — можно открыть всё. Просто оформить подписку.
(Поддержка «Тихой Комнаты»: 2900 ₽ в месяц)
Каждая комната собрана мной вручную.
Они живые. Настоящие. Безопасные.
Я создала их для того, чтобы ты могла выдохнуть.
Сейчас ты можешь войти в одну комнату из четырёх, чтобы почувствовать, как звучит это пространство.
Если откликнется — можно открыть всё. Просто оформить подписку.
(Поддержка «Тихой Комнаты»: 2900 ₽ в месяц)
Все комнаты уже ждут
За дверью — живая Тихая комната, где можно опустить плечи и перестать держать всё в себе.
Я создала это пространство, чтобы ты могла возвращаться, когда нужно. Сейчас открыт вход в одну комнату: почувствуй, как звучит это место.
Все остальные будут ждать тебя — достаточно оформить доступ.
(Подписка: 2 900 ₽ в месяц)
Я создала это пространство, чтобы ты могла возвращаться, когда нужно. Сейчас открыт вход в одну комнату: почувствуй, как звучит это место.
Все остальные будут ждать тебя — достаточно оформить доступ.
(Подписка: 2 900 ₽ в месяц)
ИП НПД - Трубе Екатерина Евгеньевна
ИНН 781429413871
По всем вопросам обращайтесь i@betrube.ru
ИНН 781429413871
По всем вопросам обращайтесь i@betrube.ru
